Kediri , Dinas Kesehatan Kabupaten Kediri melalui tim wartawan melakukan wawancara dengan Ibu Ulfa, tenaga kesehatan dari RS Surya Melati Ngletih yang bertugas di Posko Kesehatan (Poskobu) wilayah Pos Pengamanan (Pospam) Bogo, Kabupaten Kediri.

Dalam keterangannya, Ibu Ulfa menuturkan bahwa pelayanan di posko kesehatan berlangsung selama 24 jam penuh untuk mendukung kelancaran arus mudik Lebaran. “Di Kabupaten Kediri terdapat 10 posko kesehatan. Setiap posko dibagi menjadi dua shift, yaitu pukul 08.00 sampai 15.00 WIB dan pukul 15.00 sampai 22.00 WIB. Di masing-masing posko terdapat dua perawat dan satu sopir ambulans yang selalu siaga,” tuturnya.

Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa posko telah mempersiapkan berbagai kebutuhan untuk kondisi darurat. “Untuk pemudik yang mengalami kelelahan, kami menyediakan obat-obatan ringan guna meredakan keluhan seperti pusing dan pegal. Sedangkan untuk kecelakaan lalu lintas, kami menyiapkan pertolongan pertama sesuai kebutuhan korban sebelum dirujuk lebih lanjut,” jelasnya.

Ibu Ulfa juga menghimbau kepada para pemudik agar memperhatikan kondisi kesehatan sebelum melakukan perjalanan jauh. “Pastikan tubuh dalam kondisi fit, lakukan pemeriksaan kesehatan, dan cek kesiapan kendaraan sebelum berangkat agar perjalanan lebih aman,” tambahnya.

Terkait kesehatan selama mudik, Ibu Ulfa menyampaikan beberapa tips penting. Ia menuturkan bahwa masih banyak masyarakat yang memaksakan mudik dalam kondisi tidak sehat sehingga berisiko menimbulkan kecelakaan maupun gangguan kesehatan lainnya seperti kelelahan, penurunan imunitas, hingga penularan penyakit.

“Untuk pencegahan, pemudik harus menjaga stamina dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, minum cukup air, serta menghindari obat-obatan terlarang dan minuman keras saat berkendara. Istirahat yang cukup sangat penting, dan lakukan peregangan setiap 4 jam atau saat merasa lelah agar tubuh tetap rileks,” ujarnya.

Ia juga menekankan pentingnya deteksi dini kondisi kesehatan. “Sebelum mudik, lakukan pemeriksaan kesehatan di Puskesmas, Klinik, atau pos kesehatan yang tersedia. Pemeriksaan ini gratis dan meliputi tekanan darah, denyut nadi, pernapasan, gula darah, hingga pemeriksaan alkohol dan narkoba. Ada juga layanan konsultasi untuk memastikan pengemudi dalam kondisi layak berkendara,” jelasnya.

Selain itu, Ibu Ulfa mengingatkan masyarakat untuk sigap dalam menghadapi kecelakaan lalu lintas. “Jika terjadi kecelakaan, segera hubungi layanan darurat di nomor 119 atau 085 212 117 119. Pastikan keselamatan diri terlebih dahulu, amankan lokasi, matikan mesin kendaraan, dan utamakan menolong korban yang masih hidup. Jika memungkinkan, pindahkan korban ke tempat aman tanpa memperparah kondisi, dan jangan memindahkan kendaraan karena merupakan barang bukti,” tegasnya.

Melalui himbauan tersebut, diharapkan masyarakat dapat lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan keselamatan selama perjalanan mudik. “Mudik Sehat, Lebaran Nyaman Bersama,” pungkasnya.(RED/CMD)